Atelier "le stress et moi" - collège
Aider nos ados à mieux gérer le stress
Isabelle Gimat-Cantié est médecin, Hypnothérapeute, Sophrologue, praticienne EMDR-DSA, formatrice agréée en entreprises, professeur de yoga.
La gestion du stress est sa spécialité.
Il est essentiel d’accompagner les jeunes et en particulier les collégiens, garçons et filles, à mieux connaître les signes du stress et leur offrir le soutien approprié ainsi que l’apprentissage d’outils pour le réguler.
C’est pourquoi Isabelle propose à vos enfants de participer à 2 sessions de 3h, les samedi 14 et 28 mars l’après-midi.
Objectif:
L’objectif de cet atelier est de permettre un échange interactif sur la thématique du stress : pour mieux le comprendre, mieux le dépister et mieux le gérer.
Session 1: Le stress c’est quoi?
Session 2: Initiation à des techniques pour gérer son stress
A qui s'adresse cet atelier:
JEUNES de 12 à 15 ans 2 après midi :
Samedi 14 Mars de 14h à 17h
Samedi 28 Mars de 14h à 17h
Informations pratiques
30€ participant
Pour un atelier de 3 H
Le 14 Mars de 14h à 17h
Le 28 Mars de 14h à 17h
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